地域イベント「足首ぐらぐらしてない？ 放置危険な「足関節捻挫」のセルフケア教えます！」
2024年9月27日社医学からのお知らせ
スポーツに関わる人必見！
足首ぐらぐらしてない？ 放置危険な「足関節捻挫」のセルフケア教えます！
スポーツしてる人なら他人事じゃない「足関節捻挫」。
「昔捻挫したけど、そのままにしてる…」 「なんとなく足首が不安定で怖い…」 なんて悩み、ありませんか？
実はそれ、放置すると歩き方や姿勢が悪くなったり、体型にも影響するかもしれないんです！😱
今回の無料講座では、理学療法士の資格を持つ教員の長屋が足関節捻挫の正しい知識から
自宅でできるセルフケアまで分かりやすくレクチャーします！💪
☑こんな人にオススメ！
- 過去に足首を捻挫したことがある
- 家族や友人で捻挫癖のある人がいる
- スポーツ中の怪我予防をしたい
- 部活やサークルで捻挫して関節が緩い気がする
💪講座で得られること
- 関節を安定させるための筋力トレーニング方法
- 関節の柔軟性を高めるストレッチ
- バランス能力を高めるエクササイズ
🗓️開催概要
- 日時: 10月20日(日) 14:00～15:00 (13:30受付開始)
- 場所: 専門学校社会医学技術学院 講堂
- 参加費: 無料
- 定員: 先着40名
- 持ち物: 動きやすい服装
⚠️注意事項
お申し込みは以下URLまたはチラシのQRコード、お電話で受付します。
申込みはこちら！
足首の不安を解消して、もっとスポーツを楽しもう！🏃♀️🏀⚽️
チラシの詳細は↓
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